体育促进心理健康与社会适应(教案)-2021-2022学年体育与健康六年级上册-人教版.docx

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体育促进心理健康与社会适应(教案) 一、教学目标及重难点 1. 对健康的全面认识;(重点) 2.通往身心健康的有效途径; 3. 体育活动可以培养优良的意志品质;(难点) 4. 课余活动。 二.教学过程. 思考:你认为你是健康的吗,为什么你是健康的人? 结论:身体健康、心理健康和良好的社会适应能力构成了人人都想拥有的完整健康。体育运动不仅是身体的运动,还可以锻炼人的心理素质,因此,科学的体育锻炼既是促进身体健康的手段,也是促进心理健康的有效途径。能使人获得勇敢顽强、积极乐观的心理品质和良好的社会适应能力。 (一)、对健康的全面认识 1、身体健康是心理健康的基础 小亮由于身体健康、性格开朗,心情总是比较愉快,同时也感染着他周围的同学;而小军由于体制较弱、爱生病,情绪就容易低落、消沉。 我们往往只注意身体健康,二忽视心理健康。实际上,身体健康是心理健康的基础,健全的心理寓于健康的身体。体育活动可以促进身体健康,而健康的身体会让我们心情愉快,对学习和参加各种活动都充满信心。 2、心理健康促进身体健康 小亮由于身体健康、性格开朗,心情总是比较愉快. 健全的心理寓于健康的身体。 体育活动可以促进身体健康,而健康的身体会让我们心情愉快,对学习和参加各种活动都充满信心。 3、身心健康是社会适应的前提 初中阶段,课程门数增加,学习难度加大,社会交往频繁,校规严明,社会对我们的行为规范、道德素质要求更高。同时我们投入学习时间更多,学习强度更大,在生活中难免会遇到困难、挫折和失败。 如果没有健康的身体,饱满的精力,稳定的情绪,坚忍不拔、持之以恒的意志,以及团队协作意识,我们就无法适应这些变化和要求。 实践证明,只有具备健康的身心,才能提高我们的适应能力,适应不断变化的外界环境。 (二)、快乐体育—通往身心健康的有效途径 1. 在实践中去体验 2. 在体验中感受 3. 在感受中获得 付出——成功——快乐 (三)、体育活动可以培养优良的意志品质 1、什么是意志品质? 2、哪些体育运动可以体现我们的意志品质? 3、面对难度较高的体育运动,你该怎么做呢? 意志品质:勇敢顽强 吃苦耐劳 坚忍不拔 坚持不懈 积极克服困难 (四)、讲讲你身边的故事 社会 学校 家庭 生活 (五)、课余活动 说一说:小华在学校的4×100米接力赛中,因为在交接棒的过程中耽误了时间,导致班级在接力赛没有获得名次,小华感到十分内疚和自责,回到班上,本来活泼开朗的他变得沉默寡言。如果遇到这种情况,你有什么表现,你又怎么调节的? 1.阅读下面的小材料,说说你的感受 有这样一则寓言:场院上,一头毛驴要吃草,毛驴左右两边各放一堆青草,岂料,毛驴犯了难,先吃哪一堆呢?毛驴最终在犹豫不决中饿死了! 2. 与同学们议一议,小明这样做的好处是什么,你从中 学到了什么? 在篮球对抗赛中,当进攻方队员全部压到 前场展开进攻时,防守队员小明抢到了进攻 队员未投中的篮板球,发现对方所有的队员 都在对方半场,小明抓住机会果断地组织快 攻,在第一时间将球传给了小军,小军得球 后轻松上篮得分。

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